Các nhà khoa học thuộc Đại học Nam Carolina (Mỹ) cho biết ăn táo đỏ, nho có thể tăng sức bền cho cơ thể mà không cần phải tập thể dục thường xuyên.

Theo các chuyên gia, táo đỏ, nho rất hữu ích cho những ai hay lâm vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi hằng ngày. Đó là nhờ chất quercetin trong nho và táo đỏ có đặc tính chống mệt mỏi và cải thiện sức khỏe. "Các đặc tính tự nhiên, sinh học của quercetin vốn bao gồm hoạt động chống ô-xy hóa, chống viêm cũng như khả năng tăng cường hệ miễn dịch, tăng sinh lực là tin vui cho những ai nghĩ rằng họ quá mệt mỏi nên không thể tập thể dục được", tiến sĩ Mark Davis, trưởng nhóm nghiên cứu, nói.